TONIFICACIóN DIRIGIDA: POWERTEMPO es una actividad dirigida para todas aquellas personas que tienen por objetivo fortalecer y tonificar el cuerpo.
Los ejercicios son con barra y discos de diferentes pesos para lograr trabajar los diferentes grupos musculares. Las actividades de fortalecimiento son ideales para todo tipo de personas, !no tengas miedo!.
Ayudan a eliminar grasa y aumentar la necesidad energética del cuerpo y, por lo tanto, hacen crecer el gasto calórico del metabolismo.
BENEFICIOS DE LA TONIFICACIÓN DIRIGIDA
– Consigue formas más definidas y una definición completa del cuerpo.
– A mayor proporción de masa muscular, menor cantidad de grasa corporal.
– Se consigue un trabajo por grupos musculares, lo que permite moldear determinadas partes del cuerpo que queremos tonificar.
– Ayuda a mejorar la postura.
– Aumenta el gasto de calorías y, por lo tanto, la quema de grasa incluso en reposo.
– Mejor calidad de vida y sensación de bienestar.
Trabajaremos todos los grupos musculares con repeticiones y pesos variables al ritmo de la música, lo que hace que el ejercicio sea efectivo, divertido y sencillo de seguir. Los pesos son muy variados y adaptados a cada usuario, desde los 1.25 Kg hasta 20 Kg o más.
Existen diferentes empresas que desarrollan esta actividad (franquicias), las cuales están estructuras de la misma manera pero con diferentes nombres, como puede ser BodyTono o BodyPump. No te dejes engañar por los nombres, puesto que es lo mismo, Tonificación Dirigida o como nosotros lo llamamos: POWERTEMPO.
No tengas miedo a la tonificación dirigida, y acércate a probar una clase sin compromiso, las actividades dirigidas son el futuro, ¡no lo dejes escapar!
Un cuerpo sano, debe tener una correcta y proporcional tonificación.
Consulta nuestro horario y, en verano, no dejes de entrenar tu cuerpo y ¡disfruta de tu Tempo!
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