BLOG

BENEFICIOS DE LA PERA EN EL DEPORTE

BENEFICIOS DE LA PERA EN EL DEPORTE

BENEFICIOS DE LA PERA EN EL DEPORTE ¡En E.D.Tempo, sabemos que la nutrición es clave para alcanzar el máximo rendimiento deportivo! 🍐✨ Y, ¿qué mejor manera de potenciar tus entrenamientos que incorporando las peras a tu dieta? Estos deliciosos frutos no...

PREPARA TU BAILE NUPCIAL EN E.D.TEMPO

PREPARA TU BAILE NUPCIAL EN E.D.TEMPO

PREPARA TU BAILE NUPCIAL EN E.D.TEMPO ¡Prepara el escenario para el día más especial de tu vida con el toque único y elegante de EDTempo! 🌟 Preoara tu biale nupcial en E.D.Tempo y Enfrentate al baile nupcial de la mejor forma posible. Estamos aquí para...

¿PORQUE ENTRENAR EN E.D.TEMPO?

¿PORQUE ENTRENAR EN E.D.TEMPO?

¿PORQUE ENTRENAR EN E.D.TEMPO? ¿PORQUE ENTRENAR EN E.D.TEMPO? En la búsqueda de una vida saludable y equilibrada, encontrar el lugar adecuado para entrenar es crucial. En el Centro Deportivo Tempo, no solo encontramos un espacio para el ejercicio, sino un verdadero...

EL CAFÉ Y SUS BENEFICIOS EN TU VIDA DIARIA.

EL CAFÉ Y SUS BENEFICIOS EN TU VIDA DIARIA.

EL CAFÉ Y SUS BENEFICIOS EN TU VIDA DIARIA. El café, esa taza humeante que nos saluda cada mañana, no solo es una deliciosa bebida, sino también un elixir que nos brinda una serie de beneficios que mejoran nuestra vida diaria de diversas maneras. Desde proporcionar un...

COMO COMPENSAR LAS COMIDAS EN VACACIONES.

COMO COMPENSAR LAS COMIDAS EN VACACIONES.

COMO COMPENSAR LAS COMIDAS EN VACACIONES. Cuando viajas o comes fuera durante las vacaciones, es posible mantener opciones saludables: Ensaladas Frescas: Busca opciones con vegetales frescos, proteínas magras (como pollo a la parrilla o salmón) y aderezos en el lado...

IDEAS PARA COMPENSAR LOS DÍAS DE NAVIDAD.

IDEAS PARA COMPENSAR LOS DÍAS DE NAVIDAD.

IDEAS PARA COMPENSAR LOS DÍAS DE NAVIDAD. ¡Recuperemos el equilibrio postnavideño con una alimentación ligera y nutritiva!  Después de días de celebración, es momento de darle a nuestro cuerpo un pequeño detox y volver a sentirnos en sintonía con nuestra salud. ¿Cómo...

PROPÓSITOS 2024

PROPÓSITOS 2024

PROPÓSITOS 2024 ¡Prepárate para un 2024 lleno de energía y metas alcanzadas en TEMPO!  Este año nuevo, haz del deporte tu aliado para alcanzar tus objetivos de bienestar y superación personal. Aquí te presento algunos propósitos para el próximo año que te llevarán...

REGALA TEMPO, REGALA DIVERSION!

REGALA TEMPO, REGALA DIVERSION! ¡Regala salud, bienestar y pasión por el deporte con TEMPO!  Sorprende a tus seres queridos con el regalo perfecto: ¡mensualidades en nuestra escuela deportiva! Con TEMPO, estarán inmersos en un mundo de entrenamientos dinámicos, clases...

SIN PRISA, PERO SIN CALMA…

SIN PRISA, PERO SIN CALMA…

SIN PRISA, PERO SIN CALMA...  ¡Inicia el 2024 con el pie derecho y súmate al mundo del deporte en TEMPO!  El nuevo año trae consigo oportunidades emocionantes para mejorar nuestra salud y bienestar, ¡y qué mejor manera de hacerlo que sumándote a la práctica...

PRECIOS TEMPORADA 2023/2024

PRECIOS TEMPORADA 2023/2024

PRECIOS TEMPORADA 2023/2024 Aquí os dejamos las tarifas y las actividades de la temporada 23/24. - 44 € = 9 clases al mes, ya sabes, de lo que quieras y cuando quieras!! - 55 € = Tarifa Plana, sesiones ilimitadas al mes!! - Bono de 54€ = 8 sesiones a gastar en 3...

ASESORAMIENTO NUTRICIONAL

ASESORAMIENTO NUTRICIONAL

ASESORAMIENTO NUTRICIONAL. El asesoramiento nutricional ofrece una serie de beneficios fundamentales para la salud: En primer lugar, proporciona una comprensión profunda de las necesidades nutricionales individuales, lo que facilita la creación de planes de...

CONSEJOS PARA ESTABLECER OBJETIVOS.

CONSEJOS PARA ESTABLECER OBJETIVOS.

CONSEJOS PARA ESTABLECER OBJETIVOS.   CONSEJOS PARA ESTABLECER OBJETIVOS. Establecer objetivos de entrenamiento realistas es la clave para lograr trabajar en una rutina de fitness que sea efectiva. Esta es una de las reglas de oro de todo deportista que se precie.  ...

Mujeres y Entrenamiento, Beneficios

Mujeres y Entrenamiento, Beneficios A continuación Mujeres y Entrenamiento, Beneficios El Entrenamiento Entrenamiento Ayuda a la Mujer a fomentar y conseguir mejorar y establecer… Hábitos saludables Estos atienden a conseguir mantener una constancia. La clave aquí...

SILLA ROMANA

SILLA ROMANA

SILLA ROMANA ¿QUÉ ES LA SILLA ROMANA? Se trata de una máquina de musculación muy útil tanto en el ejercicio físico y también para la rehabilitación. FORTALECE LOS MÚSCULOS ABDOMINALES Se tonifican y fortalecen los músculos abdominales, especialmente aquellos situados...

CAJON DE CROSSTRAINING O BOX

CAJON DE CROSSTRAINING O BOX

CAJON DE CROSSTRAINING O BOX ¿QUÉ ES EL CAJÓN DE CROSSFIT O BOX? Como su nombre indica, el cajón de crossfit o box es un cajón o caja de distintos tamaños muy utilizada en Cross Training y otros ejercicios funcionales. Normalmente se salta sobre este elemento y se...

IMPLEMENTOS: COMBA

IMPLEMENTOS: COMBA

IMPLEMENTOS: COMBA Estamos seguros de que ya estás más que familiarizado con la comba. ¿Quién no ha pasado los veranos de su infancia saltando solo o con amigos? Consejo, rebusca en tu trastero y busca esa comba que tenías de pequeño, porque tienes uno de los mejores...

6 CONSEJOS PARA ENTRENAR MEJOR.

6 CONSEJOS PARA ENTRENAR MEJOR.

6 CONSEJOS PARA ENTRENAR MEJOR. ¿Cuántas veces te has preguntado cómo hacer más eficaz tu entrenamiento? ¿Cuántos días dudas sobre qué comer antes de ir al gym? No te muevas y lee aquí algunos consejos para llevar tu entrenamiento a otro nivel sin darte casi ni...

IMPLEMENTOS: BATTLE ROPES

IMPLEMENTOS: BATTLE ROPES

IMPLEMENTOS: BATTLE ROPES. ¿QUÉ SON LAS BATTLE ROPES? Si te gusta el Cross Training, seguro que ya sabes qué son las battle ropes, pero si no, te lo contamos. Se trata de unas cuerdas gruesas y de carga pesada que se utilizan sujetando los extremos y dibujando...

THERABANDS o BANDAS ELASTICAS

THERABANDS o BANDAS ELASTICAS

THERABANDS o BANDAS ELASTICAS ¿QUÉ ES LA THERABAND? Las therabands o bandas de resistencia son unas tiras o tubos de látex muy utilizados en actividades físicas de bajo impacto y también fisioterapia. Pueden ser sueltas o circulares y tienen colores diferentes en...

CUIDADO DE LA PIEL EN VERANO

CUIDADO DE LA PIEL EN VERANO

CUIDADO DE LA PIEL EN VERANO La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. Y también el que más expuesto se ve a agentes que pueden dañarlo como el sol, la contaminación, etc. Ahora, en verano, es importante que tengamos en cuenta que debemos cuidarla con mucho...