GAP
Glúteos, Abdominales y Piernas es el trabajo que se realiza en nuestras sesiones, donde queremos mejorar las zonas conflictivas de nuestro cuerpo.
BENEFICIOS:
1. TRABAJO CARDIOVASCULAR
2. TONIFICA LOS GLÚTEOS, EL ABDOMEN Y LAS PIERNAS
3. MEJORA LA CAPACIDAD DE ESFUERZO
4. ES UN TRABAJO LOCALIZADO: EFICAZ
5. EN TEMPO ES DIVERTIDO Y EN GRUPO
Trabajos de Tabata, con diferentes tiempos, intensidad y dificultad, donde un nuevo aliciente y un nuevo reto a cumplir cada semana vas a tener.
GAP es actividad muy intensa de 30 minutos cada sesión donde cada semanas encontraras diferentes retos que harán de tu «zona Cero» una pieza fundamental de tu cuerpo.
Dentro de todas las rutinas que se pueden realizar en esta actividad, encontrarás sesiones con diferentes implementos que aumenta la dificultad de la sesión por lo tanto: mejoraran tu propiocepción, equilibrio, CORE, destrezas y psicomotricidad.
El aumento del tu capacidad cardiovascular será una de las mejoras que pronto veras en tí, ya que el trabajo a bajas PPM, siendo la clave para la quema de grasas localizadas y mejorarás tu capacidad respiratoria.
Si consideras que tus piernas, tus glúteos y tu abdomen son zonas conflictivas que quieres mejorar, No lo pienses más.
En centro Deportivo TEMPO te ayudamos con nuestras sesiones, en diferentes horarios y distintos día a la semana. Escoge cuándo y nosotros te ayudamos.
Nos podras encontrar en calle Trastamara Nº 26 – Bajo, todo un centro deportivo a tu disposición.
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