ELECTROESTIMULACIÓN
Utiliza la electroestimulación para mejorar tu organismo.
La electroestimulación es un técnica muy habitual en el mundo del fitness y la estética.
Se trata de utilizar aparatos que emiten impulsos eléctricos a través de los cuales se contraen los músculos.
Hay que tener muchos cuidado durante su uso, pues una utilización incorrecta puede llegar a dañar o atrofiar las fibras.
Se trata de una técnica conocida como «ejercicio pasivo» y tiene numerosos beneficios:
– Ejercitar los músculos.
– Ayuda a adelgazar.
– Aumenta el tono muscular.
– Mejora la flacidez de los músculos.
– Aumenta la fuerza y la resistencia.
Una ventaja muy importante de la electroestimulación es que permite trabajar muchas más fibras musculares de las que podemos estimular con ejercicios físicos activos.
Pero, a la vez, no ejerce trabajo sobre tendones ni articulaciones, por lo que, es necesario combinarla con el ejercicio habitual para que consigamos una mejora de todo nuestro organismo a un tiempo.
Es importante, antes de que utilices la electroestimulación, que sepas que está absolutamente contraindicada para personas con marcapasos o que sufran epilepsia. Además, si estás embarazada, no puedas aplicarla sobre la zona abdominal.
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