CONSEJOS PARA ESTABLECER OBJETIVOS.
CONSEJOS PARA ESTABLECER OBJETIVOS. Establecer objetivos de entrenamiento realistas es la clave para lograr trabajar en una rutina de fitness que sea efectiva. Esta es una de las reglas de oro de todo deportista que se precie.
LOGRAR LOS OBJETIVOS PENSADOS.
Hay que ser realistas cuando se plantean los objetivos de entrenamiento. Muchas personas cuando empiezan un plan de entrenamiento se fijan objetivos. Esto que, en principio, parece más que obvio, acaba convirtiéndose en su peor enemigo. Esto suele pasar porque los objetivos que se plantean son de todo menos realistas. Esto hace que a la primera de cambio abandones.
OBJETIVOS PEQUEÑOS
Sí, si esto no suena muy bien. Sin embargo, si lo que quieres es poder avanzar, tienes que empezar por plantearte objetivos realizables. Esto va en consonancia con el punto anterior. Unos objetivos de entrenamiento grandes pueden resultar desalentadores. No solo te agobiarás con objetivos grandes, puede, además, que tu cuerpo no esté físicamente preparado para asumir un reto físico demasiado ambicioso. Una buena estrategia es dividir los objetivos generales en pequeñas partes.
TRIUNFAR CON TUS OBEJTIVOS.
Crea objetivos de entrenamiento que puedas medir. Para ello, tu objetivo tiene que ser concreto. No es fácil crear una estrategia sobre un objetivo ambiguo. Por tanto, para poder trabajar en tus logros habrás de diseñar un objetivo que sea medible y que no te cree problemas cuando tengas que hacer un seguimiento de tu progreso. Un objetivo realista, como hemos planeado al principio de este contenido, tiene que ser medible.
PLAN DE ACCIÓN PERSONAL
No pierdas de vista el objetivo de entrenamiento que te has planteado, ni tampoco te rindas a la primera de cambio cuando las cosas fallen. Esto es básico para seguir avanzando porque es el objetivo final de tu plan de entrenamiento.
Si quieres establecer tus objetivos…. En la Escuela Deportiva Tempo lo te ayudaremos encantados!
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