IDEAS PARA COMPENSAR LOS DÍAS DE NAVIDAD.
¡Recuperemos el equilibrio postnavideño con una alimentación ligera y nutritiva! 
Después de días de celebración, es momento de darle a nuestro cuerpo un pequeño detox y volver a sentirnos en sintonía con nuestra salud.
¿Cómo lograrlo? ¡Con menús bajos en grasa que te hagan sentir ligero y lleno de energía! Opta por:
Platos llenos de verduras frescas y coloridas: Ensaladas crujientes, vegetales al vapor o asados que te brinden vitaminas y fibra.
Proteínas magras: Pollo a la plancha, pescado al horno o tofu para mantener la saciedad sin excesos de grasa.
Fuentes de carbohidratos complejos: Arroz integral, quinoa o batata para mantener la energía sin sobrecargar el sistema digestivo.
Este pequeño detox te ayudará a eliminar el exceso y a recargarte de vitalidad para encarar el nuevo año con todo. ¡Tu cuerpo y mente te lo agradecerán! IDEAS PARA COMPENSAR LOS DÍAS DE NAVIDAD.
Encuéntranos en Calle Trastamara 26 de Calahorra, ¡estamos listos para recibirte con los brazos abiertos! 
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