PIEL Y FRÍO, CÓMO EVITAR QUE TU PIEL SUFRA
Hace frío. Mucho. Y esto repercute de manera bastante negativa en nuestra piel, en toda ella: manos, rostro, labios, cuero cabelludo…
Pero, como siempre, tenemos un montón de truquis del almendruquis para que la acción del frío en tu piel sea lo menos dañina posible. Quédate a leerlos:
1. HIDRATACIÓN A TODAS HORAS
Con el frío disminuye la secreción de grasa y el agua de la epidermis se evapora más fácilmente, lo que produce que la piel esté áspera y tirante.
2. EVITA EL TABACO Y EL ALCOHOL
¡Sorpresa! El tabaco y el alcohol son muy dañinos para nuestra piel, ya que generan radicales libres y esto produce sequedad.
3. USA PROTECTOR SOLAR
Aunque tengamos la sensación de que cuando hace frío los rayos ultravioletas e infrarrojos no nos afectan, esto es totalmente falso.
4. VITAMINA C Y AGUA
En invierno, aumenta el consumo de Vitamina C y antioxidantes, presentes en frutas y verduras frescas, y no bajes de 1,5 litros el consumo de agua al día. Todo esto ayudará a que tu piel continúe hidratada y luzca luminosa.
5. COMPLEMENTOS A TODAS HORAS
No te olvides de utilizar guantes cuando salgas a la calle y gafas de sol, sobre todo en zonas nevadas y con mucho sol.
6. EVITA LOS CONTRASTE DE TEMPERATURA
Si puedes, baja el termostato de la calefacción cuando vayas a entrar en casa de ambientes muy fríos. Lo mismo con el agua, evita ducharte o lavarte las manos con agua muy caliente.
PIEL Y FRÍO, CÓMO EVITAR QUE TU PIEL SUFRA, cuídate y mímate.
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