SILLA ROMANA
¿QUÉ ES LA SILLA ROMANA?
Se trata de una máquina de musculación muy útil tanto en el ejercicio físico y también para la rehabilitación.
FORTALECE LOS MÚSCULOS ABDOMINALES
Se tonifican y fortalecen los músculos abdominales, especialmente aquellos situados a ambos lados de la caja torácica.
MEJORA LA POSTURA
Al fortalecer los músculos abdominales, trabajamos nuestra postura y nos permite alinear la columna vertebral.
ELIMINA EL DOLOR DE ESPALDA
Al mejorar la postura y alienar la columna, logramos reducir el dolor de espalda. No olvides que unos abdominales fuertes pueden aliviar estas molestias. Trabaja tu core para mejorar también tu espalda.
CUIDA TUS ARTICULACIONES
La silla romana es una máquina muy efectiva para equilibrar la postura del cuerpo, y un cuerpo equilibrada es un cuerpo sin dolor en las articulaciones.
MEJORA TU RESPIRACIÓN
Todo ejercicio donde entre en funcionamiento nuestra parte abdominal incluye un trabajo de mejora de la respiración.
PARA TODOS LOS PÚBLICOS
La silla romana permite ajustar la altura del aparato, siendo perfectamente útil para todo tipo de personas y edades.
Este implemento que se puede utilizar en muchas actividades dirigidas.
Úsala en tu centro deportivo, pero siempre con un monitor que te corrija la posición inicial, evitando así posibles lesiones.
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