STEP
Implementos que pueden mejorar tu ejercicio: STEP
Seguro que no es la primera vez que lees sobre el STEP o escalón. De hecho, es una actividad por sí misma de Escuela Deportiva Tempo y creemos tanto es su eficacia que hoy queremos hablaros de todos los beneficios que obtendréis si añadís a vuestro trabajo aeróbico o cardiovascular.
BENEFICIOS DE AÑADIR STEP A TU RUTINA:
– La primera y principal es que tonificaremos piernas, glúteos, es decir todo el tren inferior.
– Además, mejora el rendimiento cardiovascular de nuestro organismo.
– Aumenta el consumo calórico del ejercicio y, por lo tanto, contribuye a la reducción del porcentaje graso.
– Permite aumentar la fuerza y la resistencia muscular, sobre todo en las piernas.
– Aumenta la flexibilidad.
– Y es divertido y estimulante.
Si quieres probar todo lo que puedes mejorar tu ejercicio simplemente añadiendo un step, te animamos a que pruebes una de nuestras clases de esta actividad, los lunes y miercoles de 21:00 Horas a 21:50 horas. Te divertirás al ritmo de la música y disfrutarás de una actividad efectiva y muy motivadora. Si deseas aumentar la capacidad y resistencia de tu tren inferior, esta es la actividad indicada, no lo dudes y ven a probar.
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