IMPLEMENTOS: COMBA Estamos seguros de que ya estás más que familiarizado con la comba. ¿Quién no ha pasado los veranos de su infancia saltando solo o con amigos? Consejo, rebusca en tu trastero y busca esa comba que tenías de pequeño, porque tienes uno de los mejores...
EMOM (Every minute on the minute) ¿Cuántas repeticiones puedes hacer por minuto? Llega a Tempo, dentro de su nueva actividad Cross Training, un nuevo sistema de entrenamiento conocido como ‘EVERY MINUTE ON THE MINUTE’ o EMOM. ¿EN QUÉ CONSISTE? El EMOM es...
ENTRENAMIENTO EN SUSPENSION: CARDIOTEMPO Las actividades cardiovasculares son muy beneficiosas para la salud pero deben realizarse siempre bajo supervisión e incluir diversos elementos y ejercicios que garanticen su efectividad sin riesgo de lesión. Son muy...
