28 May. 2021
IMPLEMENTOS: EL FITBALL ¿Qué es una fitball? Seguramente en actividades dirigidas como Pilates, Gap o Core habrás utilizado durante la sesión una pelota de grandes dimensiones. Este elemento es lo que conocemos como fitball. Un elemento muy beneficioso y cada vez más...
21 May. 2021
Cross Training Si hay una actividad de la que hemos oído hablar y mucho en los últimos tiempos es el Cross Training. Se trata de un entrenamiento cruzado que se desarrolla en sesiones cortas pero de alta intensidad y que incluye tanto ejercicios de fuerza para todos...
3 May. 2021
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30 Abr. 2021
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19 Abr. 2021
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