CAJON DE CROSSTRAINING O BOX

CAJON DE CROSSTRAINING O BOX

CAJON DE CROSSTRAINING O BOX ¿QUÉ ES EL CAJÓN DE CROSSFIT O BOX? Como su nombre indica, el cajón de crossfit o box es un cajón o caja de distintos tamaños muy utilizada en Cross Training y otros ejercicios funcionales. Normalmente se salta sobre este elemento y se...
CROSS TRAINING

CROSS TRAINING

Cross Training Si hay una actividad de la que hemos oído hablar y mucho en los últimos tiempos es el Cross Training. Se trata de un entrenamiento cruzado que se desarrolla en sesiones cortas pero de alta intensidad y que incluye tanto ejercicios de fuerza para todos...