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17 Ene. 2023

CONSEJOS PARA ESTABLECER OBJETIVOS.   CONSEJOS PARA ESTABLECER OBJETIVOS. Establecer objetivos de entrenamiento realistas es la clave para lograr trabajar en una rutina de fitness que sea efectiva. Esta es una de las reglas de oro de todo deportista que se precie.  ...
IMPLEMENTOS: EL FITBALL

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28 May. 2021

IMPLEMENTOS: EL FITBALL ¿Qué es una fitball? Seguramente en actividades dirigidas como Pilates, Gap o Core habrás utilizado durante la sesión una pelota de grandes dimensiones. Este elemento es lo que conocemos como fitball. Un elemento muy beneficioso y cada vez más...
GAP: Gluteo, Abdomen y Pierna.

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21 Sep. 2020

GAP Glúteos, Abdominales y Piernas es el trabajo que se realiza en nuestras sesiones, donde queremos mejorar las zonas conflictivas de nuestro cuerpo. BENEFICIOS: 1. TRABAJO CARDIOVASCULAR 2. TONIFICA LOS GLÚTEOS, EL ABDOMEN Y LAS PIERNAS 3. MEJORA LA CAPACIDAD DE...