11 Ago. 2021
IMPLEMENTOS: COMBA Estamos seguros de que ya estás más que familiarizado con la comba. ¿Quién no ha pasado los veranos de su infancia saltando solo o con amigos? Consejo, rebusca en tu trastero y busca esa comba que tenías de pequeño, porque tienes uno de los mejores...
29 Jul. 2021
6 CONSEJOS PARA ENTRENAR MEJOR. ¿Cuántas veces te has preguntado cómo hacer más eficaz tu entrenamiento? ¿Cuántos días dudas sobre qué comer antes de ir al gym? No te muevas y lee aquí algunos consejos para llevar tu entrenamiento a otro nivel sin darte casi ni...
19 Jul. 2021
THERABANDS o BANDAS ELASTICAS ¿QUÉ ES LA THERABAND? Las therabands o bandas de resistencia son unas tiras o tubos de látex muy utilizados en actividades físicas de bajo impacto y también fisioterapia. Pueden ser sueltas o circulares y tienen colores diferentes en...
18 Jun. 2021
ARO O MAGIC CIRCLE Implementos que pueden mejorar tu ejercicio: Aro o Magic Circle ¿QUÉ ES EL MAGIC CIRCLE? Aunque suene a hechizo de Harry Potter, no lo es, aunque sí que tiene poderes. Se trata de un aro de aproximadamente 40 centímetros de diámetro semiflexible que...
11 Jun. 2021
COMO SUSTITUIR EL PAN Y NO MORIR EN EL INTENTO. El pan es uno de los alimentos más consumidos en el mundo y, sobre todo, en España. Pero en su elaboración se incluyen algunos ingredientes que son saboteadores del proceso de adelgazamiento y que no son muy digeribles...
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