30 Abr. 2021
BOTELLAS DE CRISTAL. Por qué deberías pasarte a la botella de cristal y olvidar la de plástico Aunque el primer pensamiento que te asalte al hablar de una botella de cristal sea su fagilidad, ¡deséchalo! porque cada vez más fabricantes elaboran botellas de cristas más...
30 Abr. 2021
HIGIENE PODAL ¿La higiene podal cómo repercute en la práctica deportiva? ¡Ay, los pies! Nuestros eternos olvidados. Y sin embargo imprescindibles en nuestra vida y, especialmente, si somos deportistas. ¿Te has dado cuenta algunas vez de que nuestros pies sostienen el...
19 Abr. 2021
LA DIETA KETO, ADELGAZAR A BASE DE GRASAS No nos hemos vuelto locos. La dieta Keto existe, está de moda y se basa en el aumento de consumo de grasas y la reducción de los hidratos como fórmula para eliminar más grasa corporal. Keto es parte de la traducción inglesa de...
26 Mar. 2021
ACTIVIDADES QUE MEJORAN TU FUERZA RESISTENCIA. El ejercicio y el deporte tienen como objetivo mejorar las capacidades físicas básicas de quien lo practica. Estas son: fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad y, dependiendo de cuál de ellas queramos trabajar,...
12 Mar. 2021
QUÉ ZAPATILLA ELEGIR PARA CADA ACTIVIDAD Las zapatillas son un básico a la hora de hacer cualquier tipo de deporte. Pero, no todas las zapatillas valen para todas las actividades. Para evitar lesiones y problemas por no utilizar una zapatilla adecuada, quédate a leer...
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