ARO O MAGIC CIRCLE Implementos que pueden mejorar tu ejercicio: Aro o Magic Circle ¿QUÉ ES EL MAGIC CIRCLE? Aunque suene a hechizo de Harry Potter, no lo es, aunque sí que tiene poderes. Se trata de un aro de aproximadamente 40 centímetros de diámetro semiflexible que...
COMO SUSTITUIR EL PAN Y NO MORIR EN EL INTENTO. El pan es uno de los alimentos más consumidos en el mundo y, sobre todo, en España. Pero en su elaboración se incluyen algunos ingredientes que son saboteadores del proceso de adelgazamiento y que no son muy digeribles...
EL PESCADO Y SUS PROPIEDADES El pescado es uno de los alimentos más nutritivos y saludables de los que disponemos. Se recomienda su consumo al menos tres veces por semana y dependiendo del tipo de pescado que comamos, obtendremos unos beneficios u otros. Es un...
IMPLEMENTOS: EL FITBALL ¿Qué es una fitball? Seguramente en actividades dirigidas como Pilates, Gap o Core habrás utilizado durante la sesión una pelota de grandes dimensiones. Este elemento es lo que conocemos como fitball. Un elemento muy beneficioso y cada vez más...
Cross Training Si hay una actividad de la que hemos oído hablar y mucho en los últimos tiempos es el Cross Training. Se trata de un entrenamiento cruzado que se desarrolla en sesiones cortas pero de alta intensidad y que incluye tanto ejercicios de fuerza para todos...
Esta web utiliza la cookies propias y de terceros, de carácter persistente, con diversas finalidades (publicitarias, analíticas e interacción social). Podrá revocar el consentimiento y obtener más información consultando nuestra Política de cookies