28 May. 2021
EL PESCADO Y SUS PROPIEDADES El pescado es uno de los alimentos más nutritivos y saludables de los que disponemos. Se recomienda su consumo al menos tres veces por semana y dependiendo del tipo de pescado que comamos, obtendremos unos beneficios u otros. Es un...
30 Abr. 2021
VERDURA, IMPRESCINDIBLE EN TU DIETA La verdura es clave en la dieta mediterránea, también el grupo de alimentos que mayores beneficios aportan a nuestro organismo. Las verduras son sinónimo de salud, sin embargo, todavía gran parte de la población no consume la...
19 Abr. 2021
ELECTROESTIMULACIÓN Utiliza la electroestimulación para mejorar tu organismo. La electroestimulación es un técnica muy habitual en el mundo del fitness y la estética. Se trata de utilizar aparatos que emiten impulsos eléctricos a través de los cuales se contraen los...
19 Abr. 2021
LA DIETA KETO, ADELGAZAR A BASE DE GRASAS No nos hemos vuelto locos. La dieta Keto existe, está de moda y se basa en el aumento de consumo de grasas y la reducción de los hidratos como fórmula para eliminar más grasa corporal. Keto es parte de la traducción inglesa de...
26 Mar. 2021
ACTIVIDADES QUE MEJORAN TU FUERZA RESISTENCIA. El ejercicio y el deporte tienen como objetivo mejorar las capacidades físicas básicas de quien lo practica. Estas son: fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad y, dependiendo de cuál de ellas queramos trabajar,...
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