EMOM (Every minute on the minute) ¿Cuántas repeticiones puedes hacer por minuto? Llega a Tempo, dentro de su nueva actividad Cross Training, un nuevo sistema de entrenamiento conocido como ‘EVERY MINUTE ON THE MINUTE’ o EMOM. ¿EN QUÉ CONSISTE? El EMOM es...
CORE Llamamos «core» al centro de la parte superior de nuestro cuerpo. Es la zona muscular en la que se encuentra nuestro centro de gravedad y se localiza debajo del ombligo. En la parte central de nuestro abdomen. Cuidar esta parte de nuestro cuerpo es muy importante...
GAP Glúteos, Abdominales y Piernas es el trabajo que se realiza en nuestras sesiones, donde queremos mejorar las zonas conflictivas de nuestro cuerpo. BENEFICIOS: 1. TRABAJO CARDIOVASCULAR 2. TONIFICA LOS GLÚTEOS, EL ABDOMEN Y LAS PIERNAS 3. MEJORA LA CAPACIDAD DE...