9 Nov. 2020
EMOM (Every minute on the minute) ¿Cuántas repeticiones puedes hacer por minuto? Llega a Tempo, dentro de su nueva actividad Cross Training, un nuevo sistema de entrenamiento conocido como ‘EVERY MINUTE ON THE MINUTE’ o EMOM. ¿EN QUÉ CONSISTE? El EMOM es...
23 Sep. 2020
CORE Llamamos «core» al centro de la parte superior de nuestro cuerpo. Es la zona muscular en la que se encuentra nuestro centro de gravedad y se localiza debajo del ombligo. En la parte central de nuestro abdomen. Cuidar esta parte de nuestro cuerpo es muy importante...
21 Sep. 2020
GAP Glúteos, Abdominales y Piernas es el trabajo que se realiza en nuestras sesiones, donde queremos mejorar las zonas conflictivas de nuestro cuerpo. BENEFICIOS: 1. TRABAJO CARDIOVASCULAR 2. TONIFICA LOS GLÚTEOS, EL ABDOMEN Y LAS PIERNAS 3. MEJORA LA CAPACIDAD DE...
