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26 Mar. 2021

ACTIVIDADES QUE MEJORAN TU FUERZA RESISTENCIA. El ejercicio y el deporte tienen como objetivo mejorar las capacidades físicas básicas de quien lo practica. Estas son: fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad y, dependiendo de cuál de ellas queramos trabajar,...
COMO EVITAR DOLORES DE ESPALDA POR EL TRABAJO

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26 Mar. 2021

COMO EVITAR DOLORES DE ESPALDA POR EL TRABAJO Cada vez somos más sendentarios. Esto, ahora más que nunca, está relacionado con el trabajo y con la proliferación del teletrabajo, en el que pasamos casi la jornada completa sentados en una mesa frente a un ordenador,...
QUÉ ZAPATILLA ELEGIR PARA CADA ACTIVIDAD

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12 Mar. 2021

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ALIMENTOS  SALUDABLES LLENOS DE AZÚCAR

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8 Mar. 2021

ALIMENTOS SALUDABLES, LLENOS DE AZÚCAR La era de contar calorías para decidir si una alimento es saludable o no, ya quedó atrás. Los nutricionistas han demostrado que hay alimentos que son bastante calóricos y, a la vez, muy saludables e ideales para introducir en...
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25 Feb. 2021

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COMBINA ACTIVIDADES

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19 Feb. 2021

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