COMO ELIMINAR LA GRASA LOCALIZADA

COMO ELIMINAR LA GRASA LOCALIZADA

14 Oct. 2020

COMO ELIMINAR LA GRASA LOCALIZADA. Comenzamos este post con una mala noticia: no se puede eliminar grasa de una parte de nuestro cuerpo sin hacer un trabajo full body. Es decir, la grasa se pierde de forma global, no localizada. Y para lograr pérdida de grasa corporal...
MELÓN Y SANDÍA

MELÓN Y SANDÍA

13 Oct. 2020

MELÓN Y SANDIA. ¿Sabías que… La sandía y el melón tienen menos de 30 calorías por cada 100 gramos? Estas dos frutas son un must en verano. Contienen muchísima agua en su composición, muy pocas calorías por ración y en verano están… ¡RIQUÍSIMAS! Tanto la...
CARDIOTEMPO: ENTRENO EN SUSPENSIÓN

CARDIOTEMPO: ENTRENO EN SUSPENSIÓN

13 Oct. 2020

ENTRENAMIENTO EN SUSPENSION: CARDIOTEMPO Las actividades cardiovasculares son muy beneficiosas para la salud pero deben realizarse siempre bajo supervisión e incluir diversos elementos y ejercicios que garanticen su efectividad sin riesgo de lesión. Son muy...
STEP, NO SOLO ES SUBIR Y BAJAR UN ESCALÓN

STEP, NO SOLO ES SUBIR Y BAJAR UN ESCALÓN

28 Sep. 2020

STEP El step es un ejercicio aeróbico consistente en una secuencia de pasos que se realizan sobre una plataforma o escalón rectangular, llevando a cabo un trabajo físico completo. Por eso es una de las actividades más demandadas de Tempo. Es sorprendente la cantidad...
GAP: Gluteo, Abdomen y Pierna.

GAP: Gluteo, Abdomen y Pierna.

21 Sep. 2020

GAP Glúteos, Abdominales y Piernas es el trabajo que se realiza en nuestras sesiones, donde queremos mejorar las zonas conflictivas de nuestro cuerpo. BENEFICIOS: 1. TRABAJO CARDIOVASCULAR 2. TONIFICA LOS GLÚTEOS, EL ABDOMEN Y LAS PIERNAS 3. MEJORA LA CAPACIDAD DE...