IMPLEMENTOS: EL FITBALL

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28 May. 2021

IMPLEMENTOS: EL FITBALL ¿Qué es una fitball? Seguramente en actividades dirigidas como Pilates, Gap o Core habrás utilizado durante la sesión una pelota de grandes dimensiones. Este elemento es lo que conocemos como fitball. Un elemento muy beneficioso y cada vez más...
COMO EVITAR DOLORES DE ESPALDA POR EL TRABAJO

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26 Mar. 2021

COMO EVITAR DOLORES DE ESPALDA POR EL TRABAJO Cada vez somos más sendentarios. Esto, ahora más que nunca, está relacionado con el trabajo y con la proliferación del teletrabajo, en el que pasamos casi la jornada completa sentados en una mesa frente a un ordenador,...
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8 Ene. 2021

Alimentos para desintoxicar tu cuerpo después de las fiestas navideñas. Es recomendable, depurar nuestro cuerpo tras las navidades, usando Alimentos para desintoxicar tu cuerpo,no nos engañemos, aunque estas fiestas han sido diferentes, nos hemos alimentado bastante...
5 RAZONES PARA NO DEJAR DE ENTRENAR EN VACACIONES

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16 Dic. 2020

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VITAMINA C

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24 Sep. 2020

Vitamina C para sobrevivir al otoño El verano ya se fue. Aunque suene a canción, es una verdad como un templo. Y con el otoño llegaron los cambios de temperatura y las lluvias que nos vuelven la salud del revés. Esta nueva estación necesita que nos cuidemos un poco...