4 CONSEJOS PARA COMIDAS COPIOSAS

4 CONSEJOS PARA COMIDAS COPIOSAS

4 consejos para comidas copiosas Aunque este año las celebraciones navideñas serán diferentes a lo que estamos acostumbrados, seguro que la cantidad de comida y la variedad de alimentos seguirán siendo protagonistas de nuestras mesas. Para afrontarlas del mejor modo,...
COMO SACAR EL MÁXIMO PARTIDO AL GYM

COMO SACAR EL MÁXIMO PARTIDO AL GYM

COMO SACAR EL MÁXIMO PARTIDO AL GYM Crear una rutina de ejercicio no es tan fácil como parece a simple vista. Una vez nos apuntamos al gimnasio, debemos seguir algunas pautas para que el tiempo que nos ejercitemos no sea tiempo perdido y se vaya al traste nuestra...