6 CONSEJOS PARA ENTRENAR MEJOR.

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29 Jul. 2021

6 CONSEJOS PARA ENTRENAR MEJOR. ¿Cuántas veces te has preguntado cómo hacer más eficaz tu entrenamiento? ¿Cuántos días dudas sobre qué comer antes de ir al gym? No te muevas y lee aquí algunos consejos para llevar tu entrenamiento a otro nivel sin darte casi ni...
IMPLEMENTOS: BATTLE ROPES

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29 Jul. 2021

IMPLEMENTOS: BATTLE ROPES. ¿QUÉ SON LAS BATTLE ROPES? Si te gusta el Cross Training, seguro que ya sabes qué son las battle ropes, pero si no, te lo contamos. Se trata de unas cuerdas gruesas y de carga pesada que se utilizan sujetando los extremos y dibujando...
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19 Jul. 2021

THERABANDS o BANDAS ELASTICAS ¿QUÉ ES LA THERABAND? Las therabands o bandas de resistencia son unas tiras o tubos de látex muy utilizados en actividades físicas de bajo impacto y también fisioterapia. Pueden ser sueltas o circulares y tienen colores diferentes en...
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19 Jul. 2021

CUIDADO DE LA PIEL EN VERANO La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. Y también el que más expuesto se ve a agentes que pueden dañarlo como el sol, la contaminación, etc. Ahora, en verano, es importante que tengamos en cuenta que debemos cuidarla con mucho...
EVIL WHEEL

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19 Jul. 2021

EVIL WHELL Implementos que pueden mejorar tu ejercicio: evil wheel o rueda de abdominales ¿QUÉ ES LA EVIL WHEEL? Si tu objetivo es trabajar el core y los abdominales y ponerlos «a fuego», hay un implemento que no te puedes perder: la rueda abdominal o evil wheel. Es...