29 Jul. 2021
IMPLEMENTOS: BATTLE ROPES. ¿QUÉ SON LAS BATTLE ROPES? Si te gusta el Cross Training, seguro que ya sabes qué son las battle ropes, pero si no, te lo contamos. Se trata de unas cuerdas gruesas y de carga pesada que se utilizan sujetando los extremos y dibujando...
19 Jul. 2021
THERABANDS o BANDAS ELASTICAS ¿QUÉ ES LA THERABAND? Las therabands o bandas de resistencia son unas tiras o tubos de látex muy utilizados en actividades físicas de bajo impacto y también fisioterapia. Pueden ser sueltas o circulares y tienen colores diferentes en...
19 Jul. 2021
CUIDADO DE LA PIEL EN VERANO La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. Y también el que más expuesto se ve a agentes que pueden dañarlo como el sol, la contaminación, etc. Ahora, en verano, es importante que tengamos en cuenta que debemos cuidarla con mucho...
19 Jul. 2021
EVIL WHELL Implementos que pueden mejorar tu ejercicio: evil wheel o rueda de abdominales ¿QUÉ ES LA EVIL WHEEL? Si tu objetivo es trabajar el core y los abdominales y ponerlos «a fuego», hay un implemento que no te puedes perder: la rueda abdominal o evil wheel. Es...
12 Jul. 2021
POR QUÉ NO DEBERÍAS DEJAR DE ENTRENAR EN VERANO. Con la llegada del verano, ya están aquí las vacaciones y todos tomamos una actitud más relajada antes determinadas cosas, como el ejercicio físico. Y, en muchos casos, optamos por dejar de entrenar en la época estival....
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