EMOM (Every minute on the minute)

EMOM (Every minute on the minute)

9 Nov. 2020

EMOM (Every minute on the minute) ¿Cuántas repeticiones puedes hacer por minuto? Llega a Tempo, dentro de su nueva actividad Cross Training, un nuevo sistema de entrenamiento conocido como ‘EVERY MINUTE ON THE MINUTE’ o EMOM. ¿EN QUÉ CONSISTE? El EMOM es...
STEP, NO SOLO ES SUBIR Y BAJAR UN ESCALÓN

STEP, NO SOLO ES SUBIR Y BAJAR UN ESCALÓN

28 Sep. 2020

STEP El step es un ejercicio aeróbico consistente en una secuencia de pasos que se realizan sobre una plataforma o escalón rectangular, llevando a cabo un trabajo físico completo. Por eso es una de las actividades más demandadas de Tempo. Es sorprendente la cantidad...
K-STRETCH POSTURAL

K-STRETCH POSTURAL

24 Jun. 2020

K-STRETCH POSTURAL Hace más de un año que incluimos en nuestro horario KSP o K-STRETCH POSTURAL, y desde entonces decenas de Tempers han mejorado su salud, dejando atrás sus problemas físicas. ¿QUÉ ES K-STRETCH POSTURAL? Es una revolucionaria hamaca postural ya que...