8 Feb. 2021
QUÉ COMER DESPUÉS DE HACER EJERCICIO. Que comer después de hacer ejercicio, esta es la pregunta del millón. Ya te has ejercitado, has hecho tus sesión de actividad física diaria. ¿Y ahora qué? ¿Qué debo comer para una buena recuperación muscular? Durante el ejercicio...
8 Feb. 2021
Lo que NO DEBES HACER cuando hagas deporte por tu cuenta Estamos en una época rara, diferente y que nos afecta a todos. Pero, como ya os hemos dicho anteriormente, tener el centro cerrado, no significa que no sigáis con vuestros hábitos deportivos y saludables. Si...
29 Ene. 2021
LA ROPA ADECUADA PARA HACER DEPORTE El deporte es salud. Es esencial enfocarnos, cuando estamos realizando cualquier actividad física, en cómo realizamos cada movimiento, en tener una técnica adecuada para evitar lesiones y problemas posteriores. Pero, ¿qué pasa con...
8 Ene. 2021
Alimentos para desintoxicar tu cuerpo después de las fiestas navideñas. Es recomendable, depurar nuestro cuerpo tras las navidades, usando Alimentos para desintoxicar tu cuerpo,no nos engañemos, aunque estas fiestas han sido diferentes, nos hemos alimentado bastante...
25 Nov. 2020
EL MARISCO Y SUS BENEFICIOS Si eres de los que solo tocas el marisco en celebraciones o navidades, sentimos comunicarte que te estás perdiéndote una de las mejores fuentes de proteínas de nuestra dieta. Además, es un alimento bajo en grasas y calorías y que aporta un...
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