IMPLEMENTOS: EL FITBALL

IMPLEMENTOS: EL FITBALL

28 May. 2021

IMPLEMENTOS: EL FITBALL ¿Qué es una fitball? Seguramente en actividades dirigidas como Pilates, Gap o Core habrás utilizado durante la sesión una pelota de grandes dimensiones. Este elemento es lo que conocemos como fitball. Un elemento muy beneficioso y cada vez más...
ACTIVIDADES QUE MEJORAN TU FUERZA/RESISTENCIA

ACTIVIDADES QUE MEJORAN TU FUERZA/RESISTENCIA

26 Mar. 2021

ACTIVIDADES QUE MEJORAN TU FUERZA RESISTENCIA. El ejercicio y el deporte tienen como objetivo mejorar las capacidades físicas básicas de quien lo practica. Estas son: fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad y, dependiendo de cuál de ellas queramos trabajar,...
BENEFICIOS DEL PILATES

BENEFICIOS DEL PILATES

24 Sep. 2020

PILATES El método PILATES es uno de los ejercicios dirigidos que puedes practicar en TEMPO. El Pilates se basa en un sistema de ejercicios pausados y sutiles pero que generan grandes beneficios a nivel físico y que mejoran aspectos tan importantes como la postura...
YOGA, LA ACTIVIDAD PARA TRABAJAR CUERPO Y MENTE

YOGA, LA ACTIVIDAD PARA TRABAJAR CUERPO Y MENTE

13 Sep. 2020

YOGA El YOGA, LA ACTIVIDAD PARA TRABAJAR CUERPO Y MENTE El Yoga es una actividad milenaria que se caracteriza por equilibrar nuestra fuerza física y mental, aporta numerosos beneficios a nuestro cuerpo y mente, por eso forma parte de las actividades que puedes...