FRUTAS DE VERANO QUE TE AYUDAN CON EL EJERCICIO

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3 Jul. 2021

FRUTAS DE VERANO QUE TE AYUDAN CON EL EJERCICIO El verano ha llegado con su calor y sus días largos. Y lo que nos pide el cuerpo es comer más ligero y consumir alimentos que nos refresquen y nos hidraten, y nada mejor para esto que la fruta. La fruta es un alimento...
LUDOTECA TEMPO

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3 Jun. 2021

LUDOTECA TEMPO. Un año más, un verano más, llega a Escuela Deportiva Tempo nuestra LUDOTECA TEMPO de Verano. Este año, la actividad está destinada a niños de entre 3 a 9 años (desde 1º de Ed. Infantil hasta 3º de Ed. Primaria) y dará comienzo el 28 de junio. Fechas:...
LA PERA

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3 Jun. 2021

LA PERA LA PERA es Alimento clave para la recuperación muscular ¿Sabías que la pera aporta más potasio que el plátano o el tomate? Se trata de una fruta capaz de aportar 190 mg de potasio, el 4% de la IDR. Alimento muy beneficio para deportistas, tanto antes de...
CROSS TRAINING

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21 May. 2021

Cross Training Si hay una actividad de la que hemos oído hablar y mucho en los últimos tiempos es el Cross Training. Se trata de un entrenamiento cruzado que se desarrolla en sesiones cortas pero de alta intensidad y que incluye tanto ejercicios de fuerza para todos...
LA IMPORTANCIA DE LA POSTURA EN EL TRABAJO Y EN TU VIDA

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3 May. 2021

LA IMPORTANCIA DE LA POSTURA EN EL TRABAJO Y EN TU VIDA En Tempo, nos preocupamos por tu salud a todos los niveles. Por eso, hoy queremos hablarte de la SALUD POSTURAL, que afecta especialmente a tu entorno laboral, pero también al personal Hoy 28 de Abril, se celebra...