KETTLEBELL

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25 Jun. 2021

KETTLEBELL Implementos que pueden mejorar tu ejercicio: Kettlebell ¿QUÉ ES? Las kettlebells también se conocen como pesas rusas y son unas bolas sólidas de hierro con un asa. Son un implemento cada vez más utilizado en entrenamientos como Cross Training o...
SAL Y AZÚCAR

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18 Jun. 2021

SAL Y AZÚCAR. Puedes consumir SAL Y AZÚCAR, pero con moderación A pesar de que tanto la sal como el azúcar son ingredientes que habitualmente están incluidos en productos saludables, lo cierto es que ambos, en exceso y sin tener en cuenta la cantidad que recomiendan...
ARO O MAGIC CIRCLE

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18 Jun. 2021

ARO O MAGIC CIRCLE Implementos que pueden mejorar tu ejercicio: Aro o Magic Circle ¿QUÉ ES EL MAGIC CIRCLE? Aunque suene a hechizo de Harry Potter, no lo es, aunque sí que tiene poderes. Se trata de un aro de aproximadamente 40 centímetros de diámetro semiflexible que...
COMO SUSTITUIR EL PAN Y NO MORIR EN EL INTENTO

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11 Jun. 2021

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LA PERA

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3 Jun. 2021

LA PERA LA PERA es Alimento clave para la recuperación muscular ¿Sabías que la pera aporta más potasio que el plátano o el tomate? Se trata de una fruta capaz de aportar 190 mg de potasio, el 4% de la IDR. Alimento muy beneficio para deportistas, tanto antes de...