MITOS SOBRE ALIMENTACIÓN

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23 Jul. 2020

Mitos sobre alimentación El mundo de la alimentación saludable está lleno de mitos, la mayoría de ellos falsos mitos. Hoy vamos a repasar 5 de ellos y, ¡ojo spoiler!, sólo uno es verdad. MITO Nº 1 Los alimentos «light» ayudan a adelgazar. Y esto es…...
CICLO INDOOR Y SUS BENEFICIOS

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21 Jul. 2020

Ciclo Indoor  y sus beneficios. Si eres de los que les gusta subirse a la bici. Que disfrutan con la música durante la actividad. Que te gusta retarte con un monitor que te guíe. Entonces, el CICLO INDOOR es la actividad que no puedes dejar de practicar. El ciclo...
PRACTICAR AEROTEMPO

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7 Jul. 2020

¿A QUÉ ESPERAS PARA PRACTICAR AEROTEMPO? Si te gusta divertirte a la vez que te ejercitas, tu actividad es AEROTEMPO, una mezcla de baile y ejercicios aeróbicos que conseguirán que incrementes tu energía a la vez que puedes reducir la grasa corporal. Además de...