PILATES El método PILATES es uno de los ejercicios dirigidos que puedes practicar en TEMPO. El Pilates se basa en un sistema de ejercicios pausados y sutiles pero que generan grandes beneficios a nivel físico y que mejoran aspectos tan importantes como la postura...
CORE Llamamos «core» al centro de la parte superior de nuestro cuerpo. Es la zona muscular en la que se encuentra nuestro centro de gravedad y se localiza debajo del ombligo. En la parte central de nuestro abdomen. Cuidar esta parte de nuestro cuerpo es muy importante...
HIPOPRESIVOS Son abdominales mucho más beneficiosos que los convencionales. La zona abdominal es una de las más problemáticas de nuestro cuerpo. Es un espacio donde se acumula grasa y además, tras ella se encuentra el «core» de nuestro organismo, es decir, alberga...
YOGA El YOGA, LA ACTIVIDAD PARA TRABAJAR CUERPO Y MENTE El Yoga es una actividad milenaria que se caracteriza por equilibrar nuestra fuerza física y mental, aporta numerosos beneficios a nuestro cuerpo y mente, por eso forma parte de las actividades que puedes...
Mitos sobre alimentación El mundo de la alimentación saludable está lleno de mitos, la mayoría de ellos falsos mitos. Hoy vamos a repasar 5 de ellos y, ¡ojo spoiler!, sólo uno es verdad. MITO Nº 1 Los alimentos «light» ayudan a adelgazar. Y esto es…...
Esta web utiliza la cookies propias y de terceros, de carácter persistente, con diversas finalidades (publicitarias, analíticas e interacción social). Podrá revocar el consentimiento y obtener más información consultando nuestra Política de cookies
