21 Sep. 2020
GAP Glúteos, Abdominales y Piernas es el trabajo que se realiza en nuestras sesiones, donde queremos mejorar las zonas conflictivas de nuestro cuerpo. BENEFICIOS: 1. TRABAJO CARDIOVASCULAR 2. TONIFICA LOS GLÚTEOS, EL ABDOMEN Y LAS PIERNAS 3. MEJORA LA CAPACIDAD DE...
17 Sep. 2020
HIPOPRESIVOS Son abdominales mucho más beneficiosos que los convencionales. La zona abdominal es una de las más problemáticas de nuestro cuerpo. Es un espacio donde se acumula grasa y además, tras ella se encuentra el «core» de nuestro organismo, es decir, alberga...
13 Sep. 2020
YOGA El YOGA, LA ACTIVIDAD PARA TRABAJAR CUERPO Y MENTE El Yoga es una actividad milenaria que se caracteriza por equilibrar nuestra fuerza física y mental, aporta numerosos beneficios a nuestro cuerpo y mente, por eso forma parte de las actividades que puedes...
23 Jul. 2020
Mitos sobre alimentación El mundo de la alimentación saludable está lleno de mitos, la mayoría de ellos falsos mitos. Hoy vamos a repasar 5 de ellos y, ¡ojo spoiler!, sólo uno es verdad. MITO Nº 1 Los alimentos «light» ayudan a adelgazar. Y esto es…...
21 Jul. 2020
Ciclo Indoor y sus beneficios. Si eres de los que les gusta subirse a la bici. Que disfrutan con la música durante la actividad. Que te gusta retarte con un monitor que te guíe. Entonces, el CICLO INDOOR es la actividad que no puedes dejar de practicar. El ciclo...
7 Jul. 2020
¿A QUÉ ESPERAS PARA PRACTICAR AEROTEMPO? Si te gusta divertirte a la vez que te ejercitas, tu actividad es AEROTEMPO, una mezcla de baile y ejercicios aeróbicos que conseguirán que incrementes tu energía a la vez que puedes reducir la grasa corporal. Además de...
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